کراتین اپتیموم نوتریشن

کراتین Optimum Nutrition Micronised یک مکمل کراتین ساده و تخصصی است که تمرکز آن روی تأمین روزانه کراتین مونوهیدرات بدون اضافه کردن ترکیبات غیرضروری است. این محصول از کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ ساخته شده و فرم میکرونایز آن باعث می‌شود پودر راحت‌تر در مایعات مخلوط شود و هنگام نوشیدن، بافت دانه‌دانه کمتری داشته باشد.

هر سروینگ این محصول حدود ۳.۴ گرم کراتین مونوهیدرات دارد که معادل ۳ گرم کراتین است؛ بنابراین فرمول آن بیشتر برای افرادی مناسب است که می‌خواهند یک کراتین ساده و قابل استفاده روزانه در برنامه ورزشی خود داشته باشند.

کراتین ON Micronised چیست؟

کراتین ترکیبی است که به‌صورت طبیعی در عضلات ذخیره می‌شود و در تأمین انرژی سریع هنگام فعالیت‌های شدید نقش دارد. در تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت، ATP با سرعت زیادی مصرف می‌شود و سیستم فسفوکراتین به بازسازی ATP کمک می‌کند.

با مصرف مداوم کراتین، ذخایر کراتین عضلات افزایش پیدا می‌کند و این موضوع می‌تواند توانایی بدن را برای انجام تلاش‌های شدید و تکرارشونده بهبود دهد. به همین دلیل این محصول بیشتر برای تمرینات قدرتی، بدنسازی، وزنه‌برداری، اسپرینت و ورزش‌هایی که نیاز به توان عضلانی دارند کاربرد دارد.

یکی از ویژگی‌های اصلی ON Micronised، میکرونایز بودن پودر است. در این فرآیند اندازه ذرات کراتین کاهش پیدا می‌کند تا محصول راحت‌تر با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط شود و حالت زبری و دانه‌دانه کمتری داشته باشد.

خواص و فواید کراتین ON Micronised :

افزایش توان در فعالیت‌های شدید

مزیت اصلی این محصول در فعالیت‌هایی دیده می‌شود که عضله باید در مدت کوتاه، چندین بار با شدت بالا کار کند. افزایش ذخایر کراتین می‌تواند به حفظ توان عضلانی در چنین فعالیت‌هایی کمک کند.

کمک به افزایش قدرت و توان عضلات

مصرف منظم کراتین می‌تواند ظرفیت تولید توان عضلانی را افزایش دهد؛ به همین دلیل برای تمرینات قدرتی و حرکاتی که نیاز به اجرای شدید و تکرارشونده دارند، انتخاب مناسبی است.

مناسب برای ورزشکاران قدرتی و انفجاری

این محصول برای ورزش‌هایی که در آن‌ها قدرت و توان عضلانی اهمیت زیادی دارد، مانند بدنسازی، پاورلیفتینگ، دوهای سرعت و برخی ورزش‌های تیمی و راکتی کاربرد دارد.

کمک غیرمستقیم به رشد عضلات

کراتین خودش جایگزین پروتئین یا غذای کافی نیست؛ اما اگر بتواند کیفیت تمرین و توان اجرای ست‌ها را افزایش دهد، در طول زمان می‌تواند در کنار تمرین مقاومتی و تغذیه مناسب به پیشرفت عضلانی کمک کند.

مزیت فرمول ساده

برخلاف مکمل‌های ترکیبی کراتین، ON Micronised تمرکز خود را روی یک ماده اصلی یعنی کراتین مونوهیدرات گذاشته است. بنابراین برای کسی که نمی‌خواهد همراه کراتین خود کربوهیدرات، کافئین یا ترکیبات محرک دریافت کند، فرمول ساده‌تری محسوب می‌شود.

قابل ترکیب با مکمل‌های دیگر

کراتین بدون طعم را می‌توان با آب، آبمیوه، اسموتی یا شیک پروتئینی ترکیب کرد و لازم نیست حتماً به‌تنهایی مصرف شود.